Técnica del Semáforo
Por: Ángel M. Barajas.
¡Querid@s PsycoPymers de corazón! Hoy les traigo una psicotécnica que les puede ayudar muchísimo y se las comparto con todo mi Amor.
Recuerda que estas técnicas debes orientarlas al bienestar y salvaguardar la integridad de la persona a quien la apliques. Si es necesario, busca los servicios de l@s profesionales de la Salud y el Bienestar calificados para llevarlas a cabo junt@s.
Por favor, ten en cuenta esto antes de aplicarla y comparte este conocimiento a la persona que sabes le podrá ayudar.
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Ahora sí, la técnica es la siguiente:
Descripción
La técnica del semáforo utiliza el concepto de los colores de un semáforo para representar diferentes estados de atención.
El rojo significa “alto y presta atención”, el amarillo representa “enfócate”, y el verde simboliza “adelante y continúa”.
Señalar la tarjeta del color correspondiente ayuda a recordar al niño qué nivel de atención se espera en una determinada situación.
¿Cómo aplicarla?
- Preparar tres tarjetas de diferentes colores (rojo, amarillo y verde).
- Explicar al niño el significado de cada color.
- Señalar la tarjeta correspondiente cuando sea necesario.
Ejemplo
Durante una tarea escolar, el niño se distrae con juguetes cercanos. Puedes mostrar la tarjeta amarilla para recordarle que necesita enfocarse en la tarea.
¿Qué necesitas?
Papel, tijeras y colores. Divide el papel en tres partes, colorea una de rojo, otra de amarillo y la última de verde. Recorta las divisiones y con ello tienes las tarjetas.
Puedes colorear con el infante las tarjetas mientras explicas la técnica.
¿Para quién está dirigido?
Para madres, padres, agentes de la educación y psicólog@s educativ@s que deseen apoyar a niñ@s para mejorar su atención.
Beneficios
– Facilita la autorregulación de la atención.
– Ayuda a aumentar la conciencia de la propia atención.
– Proporciona una herramienta visual para redirigir el enfoque.
Fundamentos
Terapia cognitivo-conductual.
Bibliografía: Adaptado de: Diamond, A., & Lee, K. (2011). Interventions shown to aid executive function development in children 4 to 12 years old. Science, 333(6045), 959-964.
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Recuerda que cada niño es único, y algunas técnicas pueden ser más efectivas para ciertos niños que para otros. La combinación de diferentes enfoques y adaptar las estrategias según las necesidades individuales del niño suele ser la mejor aproximación para mejorar la atención en niños.
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