ACT Game – Río de Pensamientos
No todo lo que piensas es verdad. Obsérvalo… Y déjalo fluir.
ACT Game – El Museo de las Heridas
Durante mucho tiempo evitaste este lugar. A veces pasabas cerca y acelerabas el paso. A veces fingías que no existía. Pero el museo seguía ahí. No para castigarte. No para atraparte. Solo para recordarte que hay partes de tu historia que aún necesitan ser miradas con cuidado.
ACT Game – Bosque de los Valores
Imagina que dentro de ti existe un bosque. Algunas partes han crecido con amor, esfuerzo y aprendizaje. Otras quizá se han secado por el miedo, la prisa, la culpa o el cansancio. Hoy no vamos a arrancar la tormenta. Vamos a sembrar dirección.
ACT Game – La Biblioteca del Yo
Aquí encontrarás libros escritos por tu mente, tu historia, tus experiencias y las voces que has escuchado. No necesitas destruirlos. Hoy solo aprenderás a leerlos sin convertirte en ellos.
ACT Game – Espejo Cambiante
Este espejo no muestra quién eres realmente.Muestra las historias que has aprendido a cargar sobre ti. Tu misión: Observarlas con claridad y recordar que son solo eso: historias.
ACT Game – Conversación Honesta: El Encuentro con mi Yo Observador
Has llevado muchas cosas dentro de ti. Algunas pesan, otras duelen, otras apenas pueden nombrarse. Hoy no vienes a resolverlo todo. Vienes a sentarte un momento con aquello que está aquí.
ACT Game – El Río de las Emociones
Una metáfora sobre vivir con lo que sientes”. No tienes que detener el río para cruzarlo. Puedes aprender a navegarlo.”
ACT Game – Historia de Aceptación
Te das cuenta de que hay un destino esperándote. Al norte de la ciudad, en lo alto, está el Mirador de los Valores. Un lugar que importa.
ACT Game – Eco Mental
Entras a un laboratorio silencioso. Aquí los pensamientos no son verdades absolutas: son ecos mentales que podemos observar, analizar y dejar pasar. Hoy tomarás una palabra pesada y la repetirás hasta que pierda parte de su fuerza.
ACT Game – Mind Defusion
Los pensamientos difíciles invaden tu mente. Tu misión: defusionarlos usando técnicas de Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). No los combatas — obsérvalos, nómbralos, déjalos pasar.
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