Cursos, consultoría y soluciones digitales para empresas, psicólogos y personas.
Cursos, consultoría y soluciones digitales para empresas, psicólogos y personas.
🔁 ¿Qué haces cuando algo no funciona?
A veces… lo hacemos todavía MÁS.
Más preguntas.
Más vigilancia.
Más explicaciones.
Más insistencia.
En Más de lo Mismo podrás observar cuándo una solución bien intencionada termina entrando en el ciclo del problema.
🎮 Detecta la repetición. Cambia una pieza. Observa qué ocurre.
♟️ No necesitas mover todo el tablero para cambiar la partida.
En Cambia una Jugada podrás reconstruir una situación real, observar qué ocurre antes y después del conflicto y modificar solamente una parte de la interacción.
✨ Una pregunta diferente.
✨ Otro momento.
✨ Una petición distinta.
Después observa cómo podría responder el sistema.
🎮 Estrategia aplicada a las relaciones humanas.
🔎 Una misma escena puede generar historias completamente diferentes.
“No respondió.”
→ “No le importo.”
→ “Está molesto.”
→ “Quizá estaba ocupado.”
→ “Todavía no lo sé.”
En La Misma Historia, Otro Significado podrás explorar cómo una interpretación modifica emociones, respuestas y relaciones.
💛 Lo que sentiste importa.
Y también pueden existir otras maneras de comprender lo ocurrido.
🔗 Una conducta rara vez aparece de la nada. Antes hubo algo. Y antes de eso, probablemente también.
En Reconstruye la Cadena te convertirás en investigador de tu propia experiencia.
🔍 Desencadenantes
💭 Pensamientos
❤️ Emociones
⚡ Impulsos
🎯 Conductas
↪️ Consecuencias
Reconstruye lo ocurrido paso a paso y encuentra algo especialmente importante:
✨ los lugares donde todavía podía cambiar algo.
STOP, TIPP, Mente Sabia, aceptación, acción opuesta… distintos momentos pueden necesitar distintas habilidades.
Comprender tu cadena no es juzgarte.
Es descubrir nuevas posibilidades.
🌿 La salud mental en el trabajo necesita herramientas personales y condiciones laborales que cuiden a las personas.
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) puede ayudar a desarrollar flexibilidad psicológica para afrontar situaciones difíciles y actuar de acuerdo con nuestros valores. Aceptar una emoción también es compatible con poner límites y pedir cambios.
En nuestro nuevo artículo exploramos:
🔎 Qué dicen las investigaciones sobre ACT en empresas.
💜 Qué beneficios puede aportar a las personas.
🤝 Qué pueden hacer las empresas, líderes y Recursos Humanos para mejorar las condiciones de trabajo.
Las cargas razonables, las prioridades claras y la escucha también forman parte del bienestar.
📖 Lee el artículo completo en el blog de PsycoPyme.
#ACT #BienestarLaboral #SaludMental #RecursosHumanos #Liderazgo #PsycoPyme
🔄 “Yo hago esto porque tú haces aquello…”
Y sin darnos cuenta, comienza una danza que puede repetirse durante meses o años.
En La Danza que se Repite escribes lo que ocurre entre ustedes, reconstruyes el ciclo, exploras las emociones detrás de cada respuesta y pruebas qué sucede cuando cambia un solo paso.
💡 Tal vez el problema no sea únicamente quién hace qué, sino la secuencia que se forma entre ambos.
🎮 Descubre la circularidad jugando.
🎮 Los juegos de PsycoPyme están diseñados para facilitar la enseñanza y el aprendizaje entre terapeuta y paciente. Su propósito es apoyar la comprensión y práctica de habilidades de una…
🔄 ¿Y si el problema no estuviera solamente en una persona… sino en el círculo que se forma entre ambas?
En El Círculo Invisible podrás explorar una situación real, seguir paso a paso cómo reaccionan las personas involucradas y descubrir esos patrones que muchas veces repetimos sin darnos cuenta.
✨ Observa la relación desde otra perspectiva.
🔁 Descubre la secuencia.
🌱 Encuentra un punto donde algo diferente pueda comenzar.
A veces cambiar un movimiento puede cambiar toda la danza.
👾 Tú no eres el problema.
Pero algunos problemas pasan tanto tiempo con nosotros que empiezan a hablar como si fueran nuestra propia voz.
En El Problema Tiene Nombre podrás convertir aquello que te preocupa en un personaje, conocer sus trucos, descubrir cuándo pierde fuerza y recordar algo fundamental:
✨ También existe una versión de ti que sabe enfrentarlo.
Ponle nombre al problema.
Después descubre qué nombre merece la parte de ti que no se rinde ante él.
❤️ ¿Qué hay detrás de aquello que duele?
Dolor = Algo Importó propone un recorrido diferente:
Me duele…
↓
porque importaba…
↓
eso me muestra que valoro…
↓
hoy puedo cuidar ese valor mediante…
No se trata de romantizar el dolor ni convertirlo en algo positivo.
Se trata de explorar si, detrás de esa experiencia, existe una pista sobre aquello que sigue teniendo valor para ti.
✨ No necesitas dejar de sentir para volver a elegir aquello que importa.
Google 
%20aplicado%20a%20empresas){kind=link}
