Inteligencia Emocional: ¿Cómo Regular Mis Emociones?
Desde PsycoPyme Academy (Origins 2020) re-traemos para ti nuestro exitoso curso Hablemos de Emociones: Regulación Emocional, ahora titulado como "Inteligencia Emocional: ¿Cómo regular mis emociones?"
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- Contenido
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Desde PsycoPyme Academy (Origins 2020) re-traemos para ti nuestro exitoso curso Hablemos de Emociones: Regulación Emocional, ahora titulado como “Inteligencia Emocional: ¿Cómo regular mis emociones?”
“Hablemos de Emociones: Regulación Emocional” es un curso diseñado para ayudarte a comprender, gestionar y transformar tus emociones de manera saludable.
Exploraremos los mitos más comunes sobre las emociones, aprenderás las metas de regulación emocional y descubrirás cómo desarrollar una inteligencia emocional que te permita mejorar tu bienestar y relaciones.
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Contenido
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1
Introducción -
2
¿Qué son las emociones?
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3
¿Qué sabemos sobre las emociones?
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4
Mito Emocional: Formas correctas de sentirse
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5
¿Regulación o Inteligencia Emocional?
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6
Metas de la Regulación Emocional
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7
Experimenta TODAS tus Emociones
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8
Disminuye Intensidad de Emociones
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9
Conecta Emociones con Valores
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10
Obstáculo: Factor Biológico
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11
Obstáculo: Falta de Habilidades
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12
Obstáculo: Recompensa de Conductas
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13
Obstáculo: Sobrecarga Emocional
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14
¿Debo sentirme feliz siempre?
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15
¿Cómo regular mis emociones?
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16
¿Debo evitar mis emociones?
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17
Contacto Psicoterapéutico -
18
Califica el Curso
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19
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Especificaciones
Duración
2 horas
Clases
19
Nivel
Principiante
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Accede cualquier día y hora del año.
Desde cualquier dispositivo con conexión a internet.
Intended audience
Este curso es ideal para todas las personas que deseen mejorar su Inteligencia Emocional a través de la Regulación Emocional.
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