¡Querid@s PsycoPymers de corazón! Hoy les traigo una psicotécnica que les puede ayudar muchísimo y se las comparto con todo mi Amor.

Recuerda que estas técnicas debes orientarlas al bienestar y salvaguardar la integridad de la persona a quien la apliques. Si es necesario, busca los servicios de l@s profesionales de la Salud y el Bienestar calificados para llevarlas a cabo junt@s.

Por favor, ten en cuenta esto antes de aplicarla y comparte este conocimiento a la persona que sabes le podrá ayudar.

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Ahora sí, la técnica es la siguiente:  

Descripción

Implica recopilar comentarios de múltiples fuentes (jefes, compañeros, subordinados) para obtener una visión integral.

¿Cómo aplicarla?

1. Recopila retroalimentación de diferentes fuentes.
2. Analiza la retroalimentación recibida para identificar áreas de mejora.
3. Establece un plan de acción para abordar los aspectos destacados.
4. Sigue revisando y actualizando tus metas de desarrollo.

Ejemplo

Un equipo de trabajo podría aplicar la técnica de retroalimentación 360º al realizar evaluaciones periódicas donde cada miembro recibe comentarios de sus compañeros, jefes y subordinados, lo que les permitiría conocer sus fortalezas y áreas de mejora, y desarrollar planes de desarrollo personal para mejorar su desempeño y contribución al equipo.

¿Qué necesitas?

Evaluación 360°. Quédate atent@ de los Paths Cloud People Analytics PsycoPyme en cuanto salga el curso.

¿Para quién está dirigido?

Para trabajador@s.

Beneficios

• Mejora de la autopercepción y el desarrollo personal.

Fundamentos

Enfoque Cognitivo-Conductual.

Bibliografía Recomendada: “Cognitive Therapy and the Emotional Disorders” – Aaron T. Beck; “The Complete CBT Guide for Depression and Low Mood” – Lee Brosan.

Es importante mencionar que estos ejemplos y técnicas son solo una muestra de las muchas opciones disponibles para mejorar las emociones en el trabajo.

Cada persona y situación es única, por lo que es recomendable adaptar las técnicas según las necesidades individuales. Además, se sugiere consultar a un profesional de la psicología para obtener orientación adecuada y personalizada.